La marche afghane

La marche afghane

La marche afghane n’est pas un mouvement de revendication des femmes en Afghanistan, mais plutôt une technique pour développer notre cardio et découvrir comment méditer en marchant. Je la pratique depuis plus d’une année et les résultats sont surprenants. Sylvie-Alice Royer en est l’instigatrice au Québec et nous entraîne dans cette belle découverte. 1) Qu’est que la marche afghane ? La marche afghane est un type de marche qui a.

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