Mme Micheline Paré

Nous tenons à souligner le décès de Mme Micheline Paré.
Micheline fut pour nous une participante très active au sein de notre Centre-Femmes. Elle fut administratrice pendant quelques années et par la suite, une partenaire dans presque toute nos réalisations. C’était une personne très appréciée.
Toi qui aimais tant …

Survivre au deuil

Le deuil, un mot qui fait peur, car il survient à la suite d’une perte. Il peut s’agir de la mort d’un être cher, la cessation d’un travail, le déclin des capacités physiques ou d’un changement important dans notre vie (séparation, nouvelle pratique au travail, etc.). Plus nous avançons en âge et, plus fréquents deviennent les deuils. Nous devons apprendre à continuer notre vie même si, c’est parfois …

Que faire pour prévenir le surendettement?

Nous vivons dans un monde de consommation. Tout est beau, tout est tentant et les professionnels du marketing n’hésitent pas à nous le faire savoir tous les jours. Nous vivons une pression sociale qui incite à la consommation de biens, au paraître. L’apparence est devenue plus importante que le bien-être.

Les fuites urinaires

Lorsqu’on avance en âge, notre corps change et des phénomènes inhabituels se produisent. Lorsqu’on rit, fait un effort, des exercices ou qu’on éternue tout à coup, il y a urgence en raison des fuites urinaires.
Différents problèmes de santé peuvent être à l’origine de cet inconfort comme un trouble de la vessie, l’hypertension, l’arthrose, les douleurs au bas du dos et l’obésité abdominale. Ces facteurs influencent sur la capacité …

Le surendettement, qu’est-ce que c’est?

La définition du dictionnaire Larousse mentionne: État de quelqu’un ou d’un pays qui a contracté des dettes excessives.
Moi, j’ai envie de dire que le meilleur indice de surendettement est lorsqu’on est incapable de rembourser le capital et les intérêts d’une dette dans un délai raisonnable en fonction de la durée de vie des biens donnés en garantie. Exemple: Dépenses d’épicerie, essence, café, etc. payées par carte de crédit.
Si vous …

Le cerveau, quel mystère!

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi une personne reste paralysée d’un côté du corps lorsqu’elle est touchée par un accident vasculaire cérébral (AVC)? Pourquoi ne peut-elle plus parler ou sa démarche est chancelante? Où est le problème?
D’abord, que signifie vasculaire cérébral? Vasculaire vient de vaisseau sanguin et cérébral du mot cerveau. Donc, le plus souvent, le problème se situe au niveau du cerveau ou du cervelet. Pour bien …

Entretien avec Martine Lefebvre

Pour le plaisir de donner!
En novembre 2014, Martine Lefebvre est engagée par le Centre-femmes de Bellechasse pour animer, entre autres, des ateliers de cuisine collective. Fortes du succès encouru, ces rencontres empruntent des thématiques pour permettre à davantage de femmes de participer à ces retrouvailles.. «Quoi de mieux qu’une bonne cuisine québécoise pour se rassembler et parler de tout!», avoue Martine, tout sourire.
D’emblée, les femmes aiment se …

Le féminisme en 2017

Le 8 mars dernier, le Centre femmes de Bellechasse regroupait à la salle Fleur de Lys de Honfleur quelque 80 femmes à l’occasion de la Journée internationale des femmes.
Dans le but d’établir le prochain plan d’action, divers ateliers de réflexion et de discussion ont été menés afin de situer le féminisme dans notre société en 2017.
D’entrée de jeu, deux vidéos ont été présentées. Dans le premier entretien 120 ans …

Ma soucoupe est cassée

J’aimerais vous partager ce que j’ai vécu comme participante à cet exercice, préparé par le Centre- femmes, lors du Buffet des inégalités.
Le rôle que je personnalisais est celui d’une femme qui avait travaillé au magasin dans une ville minière, au nord du Québec. Comme la mine a fermé, j’ai perdu mon emploi. Je me suis donc retrouvée sur l’aide sociale avec un chèque de 350 $ par mois.
Ma mère qui …

Le buffet des inégalités

À l’occasion de la Journée internationale des femmes, le Centre-femmes de Bellechasse conviait la population à déjeuner au Buffet des inégalités, le samedi 5 mars 2016. Dès leur arrivée, chaque participante recevait une fiche portant une nouvelle identité, un jeu de rôle et un montant d’argent.
Ainsi, chaque participante devait exposer sa situation fictive à une agente qui devait soit lui imposer une pénalité ou des frais médicaux et autres qui …

La Mongolie en famille

Avant même d’avoir des enfants, mon conjoint et moi avions voyagé avec nos sacs à dos en Inde et au Maroc. Nous savions déjà que l’arrivée des enfants n’allait pas nous empêcher de poursuivre notre passion des voyages. C’est ainsi que 4 enfants plus tard : Caleb 11 ans, Axelle 9 ans, Clémence 7 ans et Lambert 5 ans nous entamions notre ultime aventure de 6 semaines en Mongolie. …

L’austérité a-t-elle un sexe?

Depuis les dernières élections, nous vivons au Québec dans un climat d’austérité. Étant donné que ce mot faisait peur aux gens et aux banquiers, on a préféré dire «rigueur». Fréquemment, nous entendons le terme «coupures» qui rime avec «menaces de fermeture». Un climat de peur s’est installé. La peur de perdre son emploi a généré la peur d’investir dans des projets. Ce climat d’incertitude devient de plus en plus désagréable …

L’effet «I» de Marjolaine Montminy

Tout dans son parcours de vie devait conduire Marjolaine Montminy à la coordination du Centre-femmes de Bellechasse pour en faire un organisme d’envergure sur la scène régionale.
Née à La Durantaye, Marjolaine déménage avec sa famille à St-Michel de Bellechasse vers l’âge de cinq ans. Elle fréquentera d’abord l’école de rang, les deux premières années du primaire, avant de faire son entrée au Couvent de St-Michel. Sans le savoir, elle …

Les bienfaits du thé

Le thé, originaire de la Chine, existe depuis plus de 3000 ans. Il provient d’un arbuste appelé théier de la famille des Camellia Sinensis. Le théier produit des feuilles que l’on peut récolter après sa quatrième année de croissance, et ce, pendant 50 ans.
D’où proviennent les thés? La Chine produit toutes les sortes de thé. Le Japon fournit surtout des thés verts, l’Inde des thés noirs et Taïwan principalement les …

De l’autre côté de la clôture

À l’automne 2014, un projet d’animatrice s’est présenté au Centre-Femmes de Bellechasse pour faire un atelier de décoration de chaudières pour nos futurs jardins. Comme je pratique la peinture sur toile depuis 10 ans, j’ai accepté de relever le défi avec plaisir. Au lieu d’assister, je dirigeais les rencontres avec l’aide d’une travailleuse.
Mon travail consistait à préparer le matériel, organiser les ateliers, accueillir les femmes et les aider à réaliser …

Rester souple! Comment?

Parfois, lorsqu’on se lève de notre fauteuil ou de notre lit, il nous arrive de ressentir un inconfort au niveau des articulations, pourquoi?
Tout simplement parce que nos articulations ont été plus ou moins longtemps sans bouger et de ce fait une certaine raideur s’est créée sur les tendons. Pour y remédier quelques exercices faciles en début de journée pourraient changer votre vie.
Pas besoin de costume spécial, pas besoin …

Poids santé… comment l’atteindre et le maintenir?

Le corps parfait n’existe pas.
Il faut apprendre à s’aimer en mettant en valeur nos points forts et en dissimulant ceux que nous apprécions moins.
Voici quelques trucs qui pourront vous aider à atteindre ou à maintenir un poids santé:

Le plus important est de bouger: marchez, dansez, faites du sport, etc.
Le pire ennemi du poids santé est de s’assoir devant la télévision ou l’ordinateur pendant des heures.
Augmentez votre apport en fibres.

Marche mondiale des femmes de 2015 !

« Libérez nos corps, notre terre et nos territoires »
Une fois aux 5 ans, toutes les femmes de la planète se consultent et s’unissent pour revendiquer la reconnaissance de leurs droits et leur désir de vivre dans un monde meilleur. Voici brièvement, les trois revendications québécoises :
L’austérité manifestée par les coupures de notre gouvernement cible en majorité les femmes, car ce sont dans les services qu’il y a des coupures, …

Les Cercles de fermières célèbrent leur centenaire!

Bonne fête, mesdames!
Le 25 février 2015 marquait dans la joie le début des festivités soulignant le centenaire de la plus vieille et de la plus grande association féminine québécoise : les Cercles de fermières (CFQ). Pour souligner en couleur l’événement, les membres du CFQ ont tricoté maille par maille divers carrés de laine, créant ainsi à travers quelque 450 municipalités la route du tricot graffiti.
Un documentaire Fermières a …

Sur la route avec Micheline Paré

Mon expérience interculturelle en Afrique de l’Ouest
Le 6 novembre 2014, je pars pour Ouagadougou (appelée familièrement Ouaga), la capitale et la plus grande ville du Burkina Faso en Afrique de l’Ouest. L’Ouaga n’est pas une destination touristique, car il n’y a rien de beau à voir.
Trois religieuses viennent nous chercher à l’aéroport, sœur Madeleine (une religieuse africaine en visite à Saint-Damien) et moi pour nous amener au couvent des …

Passer du JE au NOUS

Entretien avec Béatrice Levasseur.
À l’instar des cinq autres animatrices du Centre-femmes et de la coordonnatrice Marjolaine Montminy, Béatrice Levasseur travaille à l’amélioration des conditions et de la qualité de vie des femmes de Bellechasse. «Ici, on n’a pas vraiment de rôle défini. On essaie de se répartir uniformément les ateliers en fonction de nos savoir-faire, et ce, en réponse aux besoins des femmes. En sept ans, j’ai animé, entre autres, …

Pour une meilleure redistribution de la richesse!

Il est vrai que la dette est grosse et même très grosse!
Il est vrai que nous devons collectivement faire des efforts pour améliorer notre situation financière.
Allant jusque-là, pas de problème! Mais… car il y a un mais…

On nous parle de dette. On la chiffre. Mais où sont nos avoirs, combien valons-nous?
Quand …

Les Célèbres cinq

Les Célèbres cinq sont cinq femmes canadiennes qui ont travaillées pour faire reconnaître les droits et le bien-être des femmes et des enfants. Leurs nombreuses actions on influencé la vie des femmes au Canada et dans tous les pays du Commonwealth. Elles sont surtout reconnues pour « l’affaire personnes « .
En 1927, elles adressèrent une pétition à la Cour suprême du Canada lui demandant d’établir si le terme de « personne …

La Marche Mondiale des Femmes 2015

Depuis la nuit des temps, les femmes véhiculent les valeurs humaines et portent la responsabilité du mieux-être et du mieux-vivre.
Les luttes pour y arriver ont été longues et nombreuses. Sans fusils ni bombes les femmes ont réussi, au fil du temps, à faire avancer la condition des femmes et par conséquent celles des familles et de la société.
Mais, il reste des luttes à mener. Aujourd’hui, en 2015, les femmes …

Mot de la rédactrice en chef de décembre 2014

Amies lectrices et lecteurs, bonjour,
Nous tenons à vous remercier pour tous les bons mots que vous nous dites en rapport avec les articles parus dans notre webzine. Nous sommes vraiment emballées par notre projet qui est de vous divertir tout en vous informant sur différents sujets qui nous touchent.
À la suite de la parution de décembre, nous ferons un arrêt temporaire du webzine, car notre «maîtresse informatique» nous quittera pour …

Haïti : le choc!

Ma troisième expédition, menée avec un groupe parallèle de l’organisme CASIRA, m’a conduite en Haïti, du 15 février au 15 mars 2012.
À 20 heures, nous débarquons à l’aéroport de Port-au-Prince. Puis, nous nous dirigeons vers Montrouis, lieu où nous séjournerons quatre semaines. C’est le choc! Des images de fin du monde! C’est irréel! Tout ressemble encore à une véritable Tour de Babel, plus de deux ans après le tremblement de …

Semer et récolter…

Bonjour,
Je désire partager avec vous mon expérience professionnelle durant les sept derniers étés aux jardins collectifs.
Jamais je n’aurais cru comprendre à ce point le mot COLLECTIF avec nos nombreux participants, si attentionnés, dévoués, patients et toujours souriants malgré plusieurs intempéries de la nature et de la vie! Certains avaient …

Chères membres du Centre-Femmes

Chères membres,
Une petite phrase bien connue dans les Centres-Femmes
Passer du Je au Nous
Je vis de la violence physique de la part de mon mari alcoolique.
Je vis de la violence économique de la part de mes enfants.
Je subis de la violence sexuelle à la résidence où je vis.
Nous travaillons ensemble contre la violence sous toutes ses formes, sans jugement.
POUR CELA, …

Les bienfaits du Curcuma

Le curcuma ou safran des Indes provient du rhizome d’une plante herbacée originaire de l’Inde et de l’Indonésie. Elle peut atteindre un mètre de hauteur.
Elle est apparentée au gingembre et pousse dans les pays tropicaux.
C’est une épice colorante, aromatique et digestive qui possède d’innombrables vertus pour la santé.
Il s’agit de racines séchées, réduites en poudre.
La curcumine, pigment principal du curcuma, lui donne sa couleur jaune orangé. Ce pigment est soluble …

Qu’est-ce qu’être grand-mère?

Dans notre culture québécoise, comme partout en Occident, la grand-parentalité est une notion qui évolue selon les contextes social et culturel. Au cours des dernières années, la diversification des formes de famille a généré de nombreux facteurs socio démographiques qui viennent moduler la notion de grand-parentalité et de grand-maternité.
D’abord, la hausse de l’espérance de vie amène une extension de la période durant laquelle on est grands-parents. Donc, on observe une …

Se donner des ailes

Avec Lucie Lacroix, animatrice au Centre-Femmes de Bellechasse
Depuis sa tendre enfance, Lucie Lacroix écoute, observe, réconforte, apaise. Son parcours de vie l’a conduite au Centre-Femmes de Bellechasse où elle anime divers ateliers. Doucement, sans grand fracas, Lucie guide les femmes vers leur sanctuaire intérieur afin qu’elles trouvent à même leur inspiration des outils pour bricoler autrement leur existence.
«J’enseigne aux femmes parce que j’aime écouter leur histoire, apporter une relation d’aide, …

Une auto et ça coûte cher

Voici 13 règles d’or permettant des économies de 500 $ à 1000 $ en essence et autres frais par année, pour une voiture de grosseur intermédiaire.

Assurez-vous que la pression d’air de vos pneus est adéquate en tout temps.
Un alignement parfait réduit la friction au sol et requiert moins d’essence, permettant une …

Un rêve devenu réalité

Depuis quelques années, je nourrissais le rêve de faire un voyage d’entraide à l’étranger. C’est en mai 2014 que j’ai réalisé ce projet avec le groupe « Services Amitié ». Nous étions quatre personnes à avoir été choisies pour un séjour en Europe, d’une durée de 30 jours. Nous étions à Voreppe, dans la région de Grenoble, au monastère des Sœurs Clarisses plus précisément.
Ce monastère, bâti en 1890 environ, …

7 règles à respecter pour démarrer une entreprise

1 – Définir un but
Choisissez un domaine où plaisir et passion se côtoient.
Ayez un but précis.
Prévoyez une progression constante.
2 – Établir un plan d’action
Rédigez un plan d’action étape par étape comprenant :
• Accessibilité : est-ce réaliste?
• Focus : comment y parvenir?
• Confiance …

Les « dossiers chauds » des Centres-Femmes

Tous les Centres-Femmes du Québec travaillent à la lutte contre la pauvreté et l’appauvrissement des femmes et, dans le même ordre d’idées, combattent les préjugés en lien avec ces situations.
Localement, votre Centre, c’est-à-dire les travailleuses et les membres du Centre-Femmes de Bellechasse s’affaire à trouver des idées et des moyens pour améliorer la situation économique des femmes de notre région par des actions individuelles ou de groupe.
Par exemple, nous …

3 leçons de carrière que les femmes ignorent

Avez-vous parfois l’impression que vos collègues masculins grimpent les échelons à la vitesse grand V – salaires plus élevés, meilleurs projets, repas d’affaires avec les grands de ce monde – tandis que vous avancez à l’allure de l’escargot?
1. Un peu d’égoïsme est une bonne chose
Des études ont montré que les hommes sont plus enclins que les femmes à demander directement ce qu’ils veulent – une augmentation salariale, davantage de …

La marche afghane

La marche afghane n’est pas un mouvement de revendication des femmes en Afghanistan, mais plutôt une technique pour développer notre cardio et découvrir comment méditer en marchant. Je la pratique depuis plus d’une année et les résultats sont surprenants. Sylvie-Alice Royer en est l’instigatrice au Québec et nous entraîne dans cette belle découverte.
1) Qu’est que la marche afghane ?
La marche afghane est un type de marche qui a été …

Un été haut en couleur pour Brigitte Boutin

L’été a éclaboussé de couleurs vives la palette de l’artiste peintre créatrice Brigitte Boutin à l’occasion du Symposium de peinture tenu au Domaine Joly-De Lotbinière les 1er, 2 et 3 août derniers. Brigitte a mérité un premier prix dans la catégorie des techniques mixtes et son œuvre fut couronnée du prix Coup de coeur.
«C’est toujours un heureux privilège de recevoir le prix d’appréciation du public. Cela fait chaud au cœur. …

Liberté et responsabilité

L’autre jour, je me suis amusée à imaginer une société où chacun et chacune assumaient ses responsabilités, où chaque geste posé était suivi de ses conséquences et pris en charge par la personne qui le posait. Je me suis vite aperçue que la vie serait plus juste et égalitaire et coûterait pas mal moins cher.

Assumer ses responsabilités n’a rien à …

Pérou, Bolivie, Paraguay, Argentine et Brésil

Nous sommes 41 personnes à partir pour l’Amérique du Sud, du 28 octobre au 16 décembre 2013. Arrivées à Lima, capitale du Pérou, à 21 heures, Padre Roger Fortin nous attend à l’aéroport avec un autobus pour nous conduire à l’hôtel où nous coucherons trois soirs.
Libres le dimanche matin, nous allons marcher sur une longue promenade très bien aménagée pour les piétons et les cyclistes sur le bord de …

Mot de la rédactrice en chef

Que je suis heureuse de vous présenter notre nouveau projet!
Un webzine fait par et pour les femmes de Bellechasse!
Wow! On a réussi ce projet né dans notre esprit il y a déjà plus de deux ans!
Merci, merci, mille fois merci à toutes les femmes qui ont collaboré à la réalisation de notre projet.
J’espère que vous aurez autant de plaisir à lire ce que nous vous proposons qu’à celui que …

J’aurais voulu, je voudrais et je vais le faire

J’aurais voulu vous parler de tous les dossiers des Centre-Femmes.
Je voudrais, mais de parler de tous les dossiers en une seule fois, c’est impossible.
Je vais le faire, petit à petit, par notre nouveau Webzine.
Vous connaissez votre Centre-Femmes, vous fréquentez les ateliers et nous vous en sommes très reconnaissantes. C’est pourquoi nous voudrions vous informer davantage sur les enjeux qui nous tiennent à cœur.
Pauvreté, logements, autonomie alimentaire…
Violence, homophobie, hypersexualisation, intimidation…
Défense des …

Vos finances personnelles

S’enrichir par de petits gestes au quotidien
Voici une façon simple d’économiser: connaître en tout temps le solde bancaire.
Afin d’éviter des frais de 42,50 $ à l’arrivée d’une transaction sans provision, il est préférable de connaître son solde bancaire en tout temps et les transactions préautorisées qui passent régulièrement au compte.
En préparant un registre des transactions qui passent dans votre compte vous saurez si oui ou non vous pouvez faire ce …

La canneberge

Saviez-vous que la canneberge contient de la vitamine C, du potassium ainsi que des traces de magnésium et de zinc? Elle renferme divers acides responsables de son goût aigrelet. La canneberge est astringente (qui resserre et assèche les tissus et peut faciliter la cicatrisation). On la dit bénéfique pour la circulation sanguine, la peau et le système digestif.
On s’en sert pour traiter des infections urinaires, comme cataplasme sur les blessures …

Dans l’œil de la caméra

Marie-Rose Blais : 29 ans
Défi : bénévole aux Jeux olympiques d’hiver à Sotchi
Motivation : accomplir un rêve d’enfance
En février 2014, Marie-Rose Blais, originaire de Honfleur et chargée de projets au Centre-femmes de Bellechasse, a vécu une expédition mémorable à l’occasion des Jeux olympiques d’hiver à Sotchi.
Au terme …

Ma deuxième vie!

Dans la vie de tous les jours, je suis coordonnatrice du Centre-Femmes de Bellechasse. Mais lors de la période électorale, au Québec, je deviens la directrice du scrutin pour la circonscription de Bellechasse.
Que fait une directrice du scrutin?
Des élections se déclenchent! On a un décret. Je dois ouvrir un local électoral, …

Expérience humanitaire

Voici le premier d’une série de trois articles portant sur les expériences de voyage humanitaire de Micheline Paré.
Le Guatemala
À soixante-six ans, l’âge de la retraite bien sonné
C’est maintenant ou jamais, le temps de réaliser mes rêves.
Faire le tour du monde, rien de moins!
Attention à ce que l’on souhaite…ça pourrait nous arriver!
Dans la revue de l’Âge d’or (devenue Le Bel Âge), je lis le récit d’une dame qui …

Derrière le rideau

Le 8 mars 2014, le Centre-femmes de Bellechasse accueillait à Honfleur le Théâtre Parminou et sa pièce Coups de cœur à l’occasion de la Journée internationale des femmes.
Dans leur besace, le trio Anne (Anne-Sylvie Gosselin), Mario (Francis Vachon) et Philippe (Réjean Bédard) transportait un fardeau appesanti par le poids du silence et de la honte.
À la manière tendre et cruelle, les tableaux vont beaucoup plus loin que la scène pour …

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